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於7月16日在睡夢中過世，
享壽77歲，
他生前罹患肺癌，
在短暫與病魔搏鬥後不幸辭世。
以下小編簡單給大家介紹大導演的傳奇一生，
以及教你如何抗癌防癌，運用食物妙招就要這樣吃!~
喬治羅密歐（George A. Romero），
1940年2月4日出生於紐約，
畢業於匹玆堡的卡內基美隆大學。
畢業後，
他以拍攝短片和商業廣告起家，
其後成立Image Ten公司，
並於1968年拍攝了美國恐怖片中最具影響力的【活死人之夜】，
這部以11萬美元低成本所拍攝的恐怖片，
賺得了遠遠高於成本數百倍的票房收益，
在上映五年後《Take One》雜誌，
仍盛讚【活死人之夜】是「有史以來獲益最多的恐怖電影」，
光美國票房就超過1200萬美元，
全球票房收入大約是3000萬美金，
被翻譯成超過25種語言，
在歐洲、加拿大與澳洲等地發行。
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具有劃時代的意義，
許多經典恐怖片都是師法本片的活屍原創概念，
後世至少有170部以上的恐怖片作品都是出自於【活】片的啟發，
【活】片不但重新定義了恐怖類型片，
還通過清晰的暴力描寫，
對照出當時美國社會對越戰的反應。
失去人性兇暴殘忍的活屍，
和拿著武器幹掉僵屍而獲得快感的人類，
清楚描繪出當時美國人矛盾的精神世界，
映射和諷刺了1960年代的美國社會，
對於美國越戰文化更是造成極大的衝擊，
從此奠定了他在影史上不可磨滅的大師地位。
以【活死人之夜】一片開創先河，
打造出全新的殭屍恐怖片類型，
視為現代恐怖電影之父，
成為當代傳奇，
之後再以【活人生吃】、【活屍禁區】、【活屍日記】橫掃影壇，
好評不斷並創下全球票房佳績。
用創新拍攝手法，
以第一人稱的真人實境角度，
就是要讓影迷在大銀幕上真實感受被殭屍追殺的顫慄體驗！
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目前，
高居全球惡性腫瘤發病率、死亡率第一位的是肺癌，
發病率和死亡率逐年走高，
並且越來越年輕化，僅就惡性腫瘤發病率之首的肺癌一項，
就有東北笑星趙麗蓉、
「我愛我家」的老爺子文興宇、
台灣「帽子歌后」鳳飛飛、
陶喆之父陶大偉等名人因而過世。
◍吸煙是引致肺癌的主要成因，百分之九十的肺癌都與吸煙有關
◍四十歲以下患上肺癌的人很少
◍五十歲以上的人患上肺癌的機會大幅的增加
◍開始吸煙的年齡越輕，患肺癌的機率越大
◍十個吸煙人士中有一人患得肺癌
吸煙斗或雪茄者患上肺癌的風險比吸香煙的人為低，
但仍然比非吸煙者高的多
吸二手煙者，
患癌風險低過吸煙者!!
如果及早發現，
及早治療，
就可以少被病痛折磨!!~
徵兆⓵⟿咳嗽(75%)
有慢性長期咳嗽症狀的患者，
一旦咳嗽性質發生改變，
如咳嗽頻率有變化，
或出現刺激性乾咳，
即使用一些抗炎、消炎、清熱解毒的藥物，
症狀也沒有明顯的改善。
徵兆⓶⟿有痰血或咯血(33%)
有吸煙的習慣民眾，
如果發現痰裡總是帶有血絲或小血凝塊，
持續了一段時間後，
症狀並沒有緩解，
也查不出什麼其他問題。
徵兆⓷⟿胸痛(20%)
徵兆⓷⟿胸痛(20%)
患者自己找不到原因，胸痛大多在肺癌的中晚期才會出現，
但是如果癌腫靠近胸膜，
胸痛的症狀就會出現地比較早，
大多是不規則地隱痛或鈍痛，
而且在咳嗽的時候，
症狀會加重。
徵兆⓸⟿肺炎
有吸煙的習慣民眾，
如果肺部同一部位長期反復發作炎症，
並且引起發熱症狀。
徵兆⓹⟿肺囊腫
肺囊腫患者會吐出大量的膿痰，
像化膿一樣非常粘稠，
即使用一段時間的消炎藥，
症狀也沒有特別的改善。
徵兆⓺⟿四肢關節疼
會感到四肢關節疼痛，
但又不知道什麼原因。
👉如果有以下症狀需警惕罹患肺癌的可能：
第一個手指和腳趾的關節肥大，
指甲會突起變彎，
常常感到疼痛，
還會出現遊走性關節炎症狀，
肘、膝、腕、踝、指掌等關節部位很疼，
像被燒灼了一樣，
活動有障礙，
還可能出現水腫和骨質增生等症狀。
徵兆⓻⟿炎症
肺癌患者早期會有皮膚瘙癢性皮炎、皮肌炎、帶狀皰疹等症狀。
大多數的多發性肌炎會在肺癌典型症狀之前出現，
表現為周身無力、食欲減退，
嚴重時還會造成連行走和起床都困難。
徵兆⓼⟿肺結核出現新病灶
肺結核的患者在治療的過程當中，
病情已經比較穩定了，
但是突然出現新的病灶、新的發病的地方。
徵兆⓽⟿男性乳房一側或雙側增大
男性與女性的生理特徵有很大的區別，
如果男性的乳房突然增大，
肯定是身體出現問題了，
要警惕肺癌的可能。
徵兆⓾⟿肩膀疼
有人會問，肩膀疼不就是肩周炎嗎？
肩周炎與肺尖癌，
症狀有時特別容易混淆，
其實肩膀疼有時還真是肺尖癌的早期症狀和主要表現。
因為肺尖部的上方，
正好是胸腔的出口，
周圍有很多的神經根和神經，
所以當肺尖周邊的部位發生癌變後，
腫塊不斷壓迫到這些神經，
患者就會感覺肩膀疼，
甚至從肩到手指產生放射性的疼痛，
這跟肩周炎的感覺是一樣的。
如果肩膀疼，
並伴有咳嗽、血痰，
經過簡單常規的治療沒有效果，
那就應該警惕是不是有肺尖癌的可能。
本文取出自於食療權威王曉齋醫生傾心力作出版《癌症生死書：名醫的食療新方案》
抗癌症防癌症有很多的方法，
大自然也為人類更好的生存提供了保障，
我們會發現很多的蔬菜、水果都有抗癌的效果，
所謂「病從口入」，
不吃能致癌的垃圾食品，
多吃可以防癌抗癌的食物，
健康的身體一定能夠「吃」出來!
以下小編整理出教你「吃」哪些蔬菜、水果~~
◍藍莓
但是如果癌腫靠近胸膜，
胸痛的症狀就會出現地比較早，
大多是不規則地隱痛或鈍痛，
而且在咳嗽的時候，
症狀會加重。
徵兆⓸⟿肺炎
有吸煙的習慣民眾，
如果肺部同一部位長期反復發作炎症，
並且引起發熱症狀。
徵兆⓹⟿肺囊腫
肺囊腫患者會吐出大量的膿痰，
像化膿一樣非常粘稠，
即使用一段時間的消炎藥，
症狀也沒有特別的改善。
徵兆⓺⟿四肢關節疼
會感到四肢關節疼痛，
但又不知道什麼原因。
👉如果有以下症狀需警惕罹患肺癌的可能：
第一個手指和腳趾的關節肥大，
指甲會突起變彎，
常常感到疼痛，
還會出現遊走性關節炎症狀，
肘、膝、腕、踝、指掌等關節部位很疼，
像被燒灼了一樣，
活動有障礙，
還可能出現水腫和骨質增生等症狀。
徵兆⓻⟿炎症
肺癌患者早期會有皮膚瘙癢性皮炎、皮肌炎、帶狀皰疹等症狀。
大多數的多發性肌炎會在肺癌典型症狀之前出現，
表現為周身無力、食欲減退，
嚴重時還會造成連行走和起床都困難。
徵兆⓼⟿肺結核出現新病灶
肺結核的患者在治療的過程當中，
病情已經比較穩定了，
但是突然出現新的病灶、新的發病的地方。
徵兆⓽⟿男性乳房一側或雙側增大
男性與女性的生理特徵有很大的區別，
如果男性的乳房突然增大，
肯定是身體出現問題了，
要警惕肺癌的可能。
徵兆⓾⟿肩膀疼
有人會問，肩膀疼不就是肩周炎嗎？
肩周炎與肺尖癌，
症狀有時特別容易混淆，
其實肩膀疼有時還真是肺尖癌的早期症狀和主要表現。
因為肺尖部的上方，
正好是胸腔的出口，
周圍有很多的神經根和神經，
所以當肺尖周邊的部位發生癌變後，
腫塊不斷壓迫到這些神經，
患者就會感覺肩膀疼，
甚至從肩到手指產生放射性的疼痛，
這跟肩周炎的感覺是一樣的。
如果肩膀疼，
並伴有咳嗽、血痰，
經過簡單常規的治療沒有效果，
那就應該警惕是不是有肺尖癌的可能。
本文取出自於食療權威王曉齋醫生傾心力作出版《癌症生死書：名醫的食療新方案》
抗癌症防癌症有很多的方法，
大自然也為人類更好的生存提供了保障，
我們會發現很多的蔬菜、水果都有抗癌的效果，
所謂「病從口入」，
不吃能致癌的垃圾食品，
多吃可以防癌抗癌的食物，
健康的身體一定能夠「吃」出來!
以下小編整理出教你「吃」哪些蔬菜、水果~~
◍藍莓
含有豐富的維生素C/K、錳元素，
還有膳食纖維，
是所有水果中抗氧化能力最強的!!
◍蘋果
富含膳食纖維和維生素C，
一個蘋果中含有日常推薦量10%的膳食纖維和維生素C，
腸道菌群還能利用膳食纖維中的果膠產生對細胞有益的化合物。
抗炎抗氧化的槲皮素、表兒茶素、紅蘋果中含有的花青素，
及蘋果皮中含有的三萜類化合物都使具有極強的抗氧化能力!
◍蔓越莓
腸道菌群還能利用膳食纖維中的果膠產生對細胞有益的化合物。
抗炎抗氧化的槲皮素、表兒茶素、紅蘋果中含有的花青素，
及蘋果皮中含有的三萜類化合物都使具有極強的抗氧化能力!
◍蔓越莓
蔓越莓汁可以預防尿路感染，但對於大多數女人來說，
蔓越莓獨特的風味和顏色，
使它的意義早就已經超越了食物!
同樣富含維生素C和膳食纖維、花青素、熊果酸、苯甲酸等，
使它有極強的抗氧化能力~
◍葡萄柚
一顆葡萄柚就能提高成年人一天所需的維生素C，
低卡路里和酸酸甜甜的味道也足以使它風靡全球!
◍櫻桃
蔓越莓獨特的風味和顏色，
使它的意義早就已經超越了食物!
同樣富含維生素C和膳食纖維、花青素、熊果酸、苯甲酸等，
使它有極強的抗氧化能力~
◍葡萄柚
一顆葡萄柚就能提高成年人一天所需的維生素C，
低卡路里和酸酸甜甜的味道也足以使它風靡全球!
◍櫻桃
有研究顯示，
富含維生素C和膳食纖維，
還有花青素使它們擁有抗氧化能力和鮮豔的顏色。
◍奇異果
小小一顆奇異果，
維生素C含量為檸檬的11～13倍，
同時還含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸、礦物質等營養成分。
能保護正常細胞表皮、對抗病毒的丹寧酸，以及能強化細胞抗癌力的多肰等!
以上水果均有以下抗癌防癌作用：
抗癌作用(抗癌力一級)：抑制癌細胞生長
預防作用(抗癌力二級)：肺癌、口咽癌、喉癌、攝護腺癌
◍紅薯
專家表示在能抑制腫瘤細胞色蔬菜中，
紅薯是當之無愧的第一名!!
熟紅薯的抑癌率為98.7%，
生紅薯為94.4%，
紅薯中含有抑制癌細胞生長，
使衰弱的免疫系統重新振作，
防治癌症的物質，
名為糖脂!!
◍胡蘿蔔
高麗菜素有「白色人參」之美譽，
含有蛋白質，
碳水化合物、礦物質、有機酸及維生素B2、C等，
同時還具有能改變雌激素代謝，
以及可降低致癌物毒性，
與有強大的抗氧化力的蘿蔔硫素等，
以上水果均有以下抗癌防癌作用：
抗癌作用(抗癌力一級)：抑制癌細胞生長
預防作用(抗癌力二級)：肺癌、口咽癌、喉癌、攝護腺癌
◍紅薯
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| 紅薯 (◭此圖取自網路◮) |
專家表示在能抑制腫瘤細胞色蔬菜中，
紅薯是當之無愧的第一名!!
熟紅薯的抑癌率為98.7%，
生紅薯為94.4%，
紅薯中含有抑制癌細胞生長，
使衰弱的免疫系統重新振作，
防治癌症的物質，
名為糖脂!!
紅薯中還有一種活性物質叫脫氧異雄固酮的化學物質，
它可以抑制和殺滅癌細胞，
並且能使衰弱的免疫系統重新振作!!
它可以抑制和殺滅癌細胞，
並且能使衰弱的免疫系統重新振作!!
◍胡蘿蔔
含有的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，
維生素A有防癌抗癌作用!!還含有的葉酸亦有抗癌的作用，
所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍，
從而間接地抑制或消滅體內的致癌物質和癌細胞。
此外胡蘿蔔中的鉬也可以防癌抗癌，
所以常吃胡蘿蔔能預防癌症發生!!
◍菇類
維生素A有防癌抗癌作用!!還含有的葉酸亦有抗癌的作用，
所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍，
從而間接地抑制或消滅體內的致癌物質和癌細胞。
此外胡蘿蔔中的鉬也可以防癌抗癌，
所以常吃胡蘿蔔能預防癌症發生!!
◍菇類
日本的一項實驗證明，
香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，
對多種惡性腫瘤都有顯著療效!!
還有含一種「β-葡萄糖苷酶」的物質，
可加強機體的抗癌作用。
另外癌症在初起階段，
堅持吃香菇，
可以抑制其發展，
甚至可以使其消失，
這是因為香菇不但含多糖，
而且還含有干擾素的誘導劑——雙鏈核糖核酸，
能夠進入癌細胞抑制其增殖，
且在各種癌症手術後，
持續食用香菇，
還可以防止癌細胞的轉移!!
例如：鬆口蘑
含有十餘種有效的抗癌成分，
其中松茸多糖是目前所知最強的輔助性T淋巴細胞的刺激劑，
香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，
對多種惡性腫瘤都有顯著療效!!
還有含一種「β-葡萄糖苷酶」的物質，
可加強機體的抗癌作用。
另外癌症在初起階段，
堅持吃香菇，
可以抑制其發展，
甚至可以使其消失，
這是因為香菇不但含多糖，
而且還含有干擾素的誘導劑——雙鏈核糖核酸，
能夠進入癌細胞抑制其增殖，
且在各種癌症手術後，
持續食用香菇，
還可以防止癌細胞的轉移!!
例如：鬆口蘑
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| 鬆口蘑 (◭此圖取自網路◮) |
含有十餘種有效的抗癌成分，
其中松茸多糖是目前所知最強的輔助性T淋巴細胞的刺激劑，
它能有效抑制癌細胞的生長，
具有強烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質傷害機體細胞和抑制腫瘤細胞增值的作用，
並能吸收、排泄致癌物質，
阻止化學物質、放射線和病毒致癌。
具有強烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質傷害機體細胞和抑制腫瘤細胞增值的作用，
並能吸收、排泄致癌物質，
阻止化學物質、放射線和病毒致癌。
以上蔬菜均有以下抗癌防癌作用：
抗癌作用(抗癌力一級)：抑制或消滅體內的致癌物質和癌細胞，有些還可以防止癌細胞的轉移
預防作用(抗癌力二級)：抑制和殺滅癌細胞，使衰弱的免疫系統重新振作，加強身體天然機體的抗癌作用
◍高麗菜
高麗菜素有「白色人參」之美譽，
含有蛋白質，
碳水化合物、礦物質、有機酸及維生素B2、C等，
同時還具有能改變雌激素代謝，
以及可降低致癌物毒性，
與有強大的抗氧化力的蘿蔔硫素等，
因此也被認為是極佳的防癌食材!
◍毛豆
含有豐富蛋白質，
以及礦物質、醣類、膳食纖維、卵磷脂、異黃酮素等，
是營養價值極高的作物。
◍毛豆
含有豐富蛋白質，
以及礦物質、醣類、膳食纖維、卵磷脂、異黃酮素等，
是營養價值極高的作物。
毛豆中的蛋白酶抑制劑與植酸，
也有封鎖致癌酵素及抗氧化的作用!
◍大蒜
含有3大營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物外，
及礦物質、維生素C、維生素B1/B2、粗纖維、菸鹼酸等。
有顯著抗氧化作用，
可以減少人體產生自由基，
及抑制癌細胞的增殖與生長。
◍青花菜和十字花科蔬菜
十字花科蔬菜完全不含澱粉
幾乎每種十字花科蔬菜都含有豐富的維生素C
也能在部分蔬菜中檢測到：
維生素B/K、葉酸、礦物質、膳食纖維、類胡蘿蔔素、花青素等。
◍番茄
含有豐富大名鼎鼎的番茄紅素，
要想吸收更多的番茄紅素，
最好吃熟番茄，
而不是生的!!
番茄紅素被證明有抑制癌症的，
它是強抗氧化劑，
番茄紅素清除自由基的功效，
遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，
而自由基是導致癌症的原因。
研究發現，
每周吃十次富含番茄的食物，
會大大減少患癌的機會!
以上蔬菜均有以下抗癌防癌作用：
抗癌作用(抗癌力一級)：抑制癌細胞生長
預防作用(抗癌力二級)：肺癌
也有封鎖致癌酵素及抗氧化的作用!
◍大蒜
及礦物質、維生素C、維生素B1/B2、粗纖維、菸鹼酸等。
有顯著抗氧化作用，
可以減少人體產生自由基，
及抑制癌細胞的增殖與生長。
◍青花菜和十字花科蔬菜
十字花科蔬菜完全不含澱粉
幾乎每種十字花科蔬菜都含有豐富的維生素C
也能在部分蔬菜中檢測到：
維生素B/K、葉酸、礦物質、膳食纖維、類胡蘿蔔素、花青素等。
◍番茄
含有豐富大名鼎鼎的番茄紅素，
要想吸收更多的番茄紅素，
最好吃熟番茄，
而不是生的!!
番茄紅素被證明有抑制癌症的，
它是強抗氧化劑，
番茄紅素清除自由基的功效，
遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，
而自由基是導致癌症的原因。
研究發現，
每周吃十次富含番茄的食物，
會大大減少患癌的機會!
以上蔬菜均有以下抗癌防癌作用：
抗癌作用(抗癌力一級)：抑制癌細胞生長
預防作用(抗癌力二級)：肺癌
◍多吃天然新鮮的食物，
避免過於粗糙的食物，
少吃加工食品，
尤其是加工休閒零食。
◍食物清淡，
低鹽少調料，
◍選擇易消化的食物，
細嚼慢咽。
◍放鬆心情，
減輕壓力。
◍遠離菸酒少喝濃茶黑咖啡。
◍飲食規律，
三餐定時定量，
不過飢過飽，
均衡營養。
◍有不適及時就診，
定期作體檢。
小編希望以上資訊能夠給大家提供幫助，
使大家能夠盡可能地早一點對肺癌提高警覺!!!
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